تعتمد الطريقة الشاملة لعدائي أديداس حول أربع ركائز تركز على الأداء: العقلية والتغذية والحركة والاسترخاء. و للتأكد من عدم نسيان أي شيء قد يقف في طريق تقديم أفضل ما لديك، هذه الركائز مدعومة من قبل ركيزة خامسة: الأدوات. من التمارين القوية إلى الجري المُوجه، نوفر مجموعة متنوعة من تمارين القوة المعززة للقلب بهدف زيادة نوعية حركة عدائي أديداس. يوجد مدربون للتغذية من أديداس لتقديم النصيحة حول طريقة وزمن الأكل. نُحسّن من راحة العدائين بفضل نصائح خبرائنا حول تجنب الإجهاد في التدريب والإصابات. من خلال التركيز على تمارين "العقلية"، يساعد مدربو الفريق أيضاً على توضيح أقوى الأدوات لدى العداء - قوتهم العقلية وإحساسهم بالثقة بالنفس. وفي النهاية، بإمكان العدائين اختبار طرازات أحذية مختلفة من أديداس والتي توفر لهم فوائد الأدوات التي تناسبهم بشكل خاص.